伍贰伍心理
如何培养出快乐、温暖、人格健全的孩子？
摘 要
在不同的年龄段，孩子的成长特点也各有不同。父母用心把握好每一阶段的重点，对孩子的教育才能发挥出更好的效果。
著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授，通过接触大量案例，经过多年的侦查实践发现：人在成年后的行为和心理，都是过去经历中的一个表现、一种折射，与幼时的家庭养育方式密切相关，“眼里有什么心里就有什么”。
如何才能让孩子眼里充满快乐、温暖呢？
01
0-3岁 情感抚养
0-3岁是孩子与家人一对一依恋关系的建立时期，这种依恋不断积累直至12岁。
在现实生活中，李玫瑾常常遇到这样令人痛心的案例： “不少孩子在青春期出现伤害家长的行为，不用问，这样的孩子大多在12岁以前不是由自己父母养育长大的，情感联系并没有形成”。
如何建立依恋？
“应该给母亲3年产假，利于培养婴幼儿正确的依恋关系。”在公开场合，李玫瑾教授不止一次这样公开呼吁。
源于美国的“哭声免疫法”曾一度风靡全球，年轻的中国父母也追捧不已——孩子哭闹时不能马上抱起，这样有利于培养孩子独立睡觉的好习惯，避免养成哭闹的习惯。
李玫瑾教授不同意这种观点。 她说，在吃喝拉撒睡不能自理的无能期，儿童只能靠哭来表达自己的痛苦，此时，家长应该立刻抱起孩子进行安抚。
长期哭闹得不到安抚的孩子，他们内脏的自主神经系统会形成过度紧张的记忆，影响孩子的脾气秉性。
比如，生活中有不少“路怒族”、“键盘侠”，殊不知，他们“一点就着”的火爆脾气，恰恰源于父母的粗放式养育，在一岁以内自己的各种生理需求没有得到满足。
喂养孩子要放在怀里，养育者的气味会让孩子感到温暖，食物、熟悉的气味会让孩子感受到舒服和快乐，有利于依恋关系的建立。
02
3岁-12岁 性格抚养
爱是一种营养，但不是全部，孩子从3岁开始，逐渐具有了理解和表达的能力，是给孩子“立规矩”的关键时期。
在3岁左右，孩子的哭闹已不是生理需要，而是心理需求。
在面对孩子的教育问题时，李玫瑾提醒家长们，在对孩子进行教育时特别要做到“四个不要”：不要骂孩子，不要打孩子，不要跟哭闹中的孩子讲道理；不要离开孩子。“对于哭闹中的孩子而言，家长的大道理仿佛耳边的噪音；同样的，若把孩子单独留在房间里反思，相当于关禁闭，没有丝毫的教育意义”。
鼓励孩子学会表达自己的想法，倾听父母的想法，与孩子建立民主的沟通模式。
很多家长反映“孩子到中学不爱学习，在课堂上坐不住，东张西望的，很是影响学习成绩。”李玫瑾发现，注意力不集中的孩子，大多从小都是跟随爷爷奶奶等祖辈长大的。这是因为，老人的生活没有节奏和规律，“一会儿给孩子吃个红薯，一会儿带孩子去邻居家串串门儿，久而久之，孩子的注意力就变得分散。”
早年的没有节奏的养育会让人在成年后对自己缺乏控制力。
如何让四岁上下的孩子开始懂得等待和忍耐，从而培养自律意识？
有计划地给孩子买玩具
选择一个轻松的周末，父母可以带孩子到商场里去挑选玩具。
孩子挑好后，家长可以说：“这玩具超出我们的计划，你知道爸爸妈妈每天为什么去上班吗？30天才发一次工资，家里买所有东西都需要计划，你这个玩具要120元，但是按照妈妈的预算计划，我们只能买100元的玩具。如果今天买回家，我们下星期的菜钱就没有了”
“如果妈妈这个礼拜辛苦工作加加班，下周末就可以把这个玩具买回家了”！
父母可以利用这个机会给孩子提要求，因为要加班，你要早点上床睡觉，要乖乖吃饭，收拾自己的玩具……
延迟满足会让孩子学会等待和忍耐。
除了买玩具，李玫瑾教授建议，孩子三岁以后，家长可以利用周末时光让孩子坐在书桌前安静做一件事情，可以是拼图、绘画等。三岁时坚持10分钟完成一幅画，四岁时每次坚持20分钟，等孩子六岁上学后，就能在35分钟的课堂时间里集中注意力。
孩子五岁起，自我管理能力和与他人分享的能力也应该逐渐养成。这时候，家长要适当利用诱惑训练来帮助孩子形成这样的能力。
03
12-18岁 人格抚养
女孩12岁、男孩14岁起，第二性征开始发育，孩子进入青春期。
面对中学生，家长首先要转变教育观念，帮助孩子成长，尊重孩子的选择权。比如，孩子进入初二后，家长就可以与孩子讨论未来的职业方向，至少提供给孩子五种未来职业选择。在选择的过程中进行引导，而不是粗暴式的“管”。
那么当孩子出现学习困难的时候，家长该如何引导呢？
李玫瑾教授的女儿在高中阶段数学成绩不理想，找了一位优秀的课外老师为其补课，但是女儿却直言自己数学不需要补，不如把钱另外花在英语和历史的学习上。
出于尊重女儿的意见把补习的重点放在了英语和历史两个科目上，最后在高考中女儿的英语成绩提高了50多分。
孩子对自己有最清晰的觉察，要给予他们表达的机会，尊重孩子的节奏。
李玫瑾在女儿初中时，曾用挑衣服的案例，教会女儿如何确立正确的恋爱观。
挑衣服好比找对象。
一次，母女俩在商场里挑选衣服，走到第一家商铺，女儿看中一件衣服，李玫瑾鼓励她除了这件衣服，还可以到其他商铺再看看；在不断的逛商铺过程中，女儿在对比中发现了其他更中意的选择。
人的一生除了工作，还要有健康的身体、和美的家庭、良好的人际关系等，情感越丰富的孩子才越幸福，不要逼着孩子单纯地走向成功。
养育是对孩子的心理进行投入，这种投资是无价的，通过投入让儿童记住养育者的声音、相貌、气味，形成依恋，是一种无形的心理资本，是孩子未来人生道路上一笔巨大的财富。
摘 要
小时候努力考试，长大了拼命挣钱，忙忙碌碌，都为达到世俗给我们的成功“标准”。然而，许多心理学研究证实，影响个人成功的最主要因素并不是智商、财富，而是健全的人格。西南大学心理学院(教育部认知与人格重点实验室)对4000多人的测试结果表明，人格健全的人有6个标准。
1.体验幸福。人生总有不幸的时候，培养体验幸福的能力，可以常常去关怀需要帮助的人，如孤儿、老人、残疾人，这能让我们更加珍惜所拥有的，在感恩里体验幸福。
2.人际和谐。积极的人际关系能激发积极的情绪，人格健全者能与人友好相处并平等待人。
3.积极乐观。没有坏的事，只有坏的心态。凡事从好的方面去看，整个人生都会不一样。
4.控制情绪。情绪起伏波动大、长期持续的不良情绪严重危害人际、人格和身体健康。发脾气谁都会，但控制情绪却需要涵养。
5.有所追求。人格健全的人一定是有目标、有追求、希望人生过得有意义的。定目标、做规划、强执行，会让人生充满希望感，而且追求不分年龄。
6.勇于挑战。有一句名言说：“勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去做”。人生唯有不断地向内突破自己，才能不断突破外在的挑战和樊篱，拓展人生格局。
推送者：辰雁心理学苑 陈艳华老师
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