大家好，相信大家在现实生活中，总会遇到痛苦难过的事情。从哲学角度讲，没有痛苦，也无所谓快乐。快乐和痛苦注定是一对孪生兄弟，贯穿人的生命始终，所以，我们在享受人生快乐的时候，要学会接纳和处理生活中的痛苦。而接纳痛苦的现实是减轻痛苦的第一步，如果拒绝接纳，只会衍生更多的痛苦。每个人在生命的成长过程当中，可能都有一套化解危机的办法，只是有的有效、有的可能效果不好。这里分享一种常用的方法：分心法。

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