大家好，欢迎来到“880阳光心理服务”热线，今天给大家带来一套助眠动作。乐眠操是在道家养生功法“著肌法”的基础上，以中医经络理论为指导，结合正面心理治疗研发而成，在愉悦心情镇静安神强身健体等方面有很好的功效。

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