许多人在面对令人不悦的事情时都会抱怨“怎么我又这么倒霉”“怎么这种事情总是发生在我的身上”，我们越陷入这种想法，心情就会变得更加的糟糕。研究表明，影响我们情绪的原因，10%源自事件本身，而剩下的90％取决于我们的心态。也就是说我们的情绪更多是受到我们的心态的影响。那么如何养成积极乐观的心态呢？看完视频你将学会这几个小技巧。

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