生活中，我们会发现，懂得奖励自己的人往往过得幸福而自得。他们在目标完成得很好时，会奖励自己；目标完成得不好，但完成了，会奖励自己；目标没有完成，但自己的心态没崩，也会奖励自己。其实，学会奖励自己，是我们获得能量和幸福感...

今天，我们想和你聊聊“爱自己”这件事01*本文章图片内容来源于网络摘取，仅供大家学习参考，如有侵权，请及时联系管理员删除。

平时和战友们聊天，发现大家对战场心理伤的认识都来源于PTSD这个关键词。大概是因为影视剧传播的关系，大家对PTSD都有几分熟悉，但是再进一步细问，PTSD到底是什么？PTSD和战斗应激反应、精神疾病有什么关系？大家几乎说不出个所以然来...

随着人均寿命的提高，对于每个人来说，不仅要活得长，更要活得健康。如果想拥有健康的晚年，而不是只能躺在床上，要从40—50岁就开始努力改变，做到这4点很重要。01要少吃一点“饭吃七分饱，健康活到老”。适度保持饥饿，不仅是我国传...

孩子的自信不仅是天生的特质，更是父母用正确的方式“养”出来的。自信能够给孩子的成长打下坚实的基础，助力他们勇敢追逐梦想。怎么判断孩子是不是真的自信？其实很简单，看看这5个方面就知道了！展现“温和的坚定”◎自信的孩子，面...

你是否曾在亲密关系中因小事争吵到深夜？在工作会议上因观点分歧与同事陷入僵局？或是在家庭聚会中因生活理念不同而默默生闷气？人际冲突就像一面镜子，既暴露关系中的裂缝，也折射出我们处理情绪的方式。今天，我们将通过心理学界公认...

你是否经历过这样的场景：◆孩子打翻牛奶时，第一反应是怒吼："你怎么总是这么粗心！"◆同事拖延项目进度，忍不住抱怨："你根本不重视团队工作！"◆伴侣忘记纪念日，赌气说："你心里根本没有我！"这些脱...

很多人在打架或是发怒前，都会说这样一句话：“你再说一遍？”并且，人们在说这句话时，往往身边有很多旁观者，那么说这句话到底是一种什么心理呢？◆彰显自己有理因为身边有很多围观群众，所以他们说这句话是为了向围观者宣示自己有理...