当你们之间的差异、冲突或不满逐渐显现时，你可能会开始思考：“这段感情是否还值得继续？”“如果感觉不合适是不是就要分开呢？”首先，你要理解：“不合适”并不意味着谁对谁错，而是你们在某些方面存在难以调和的差异或问题。你感觉...

“我太差了，什么都做不好。”“别人都比我优秀，我永远比不上他们。”“我不配拥有这些，我不值得被认可。”这些话听起来熟悉吗？很多人都会在某个时刻冒出这样的想法，甚至这些想法会像影子一样，一直缠绕着你的日常生活。但你知道吗...

我们不仅要学会如何回应他人善意的尊重，还要学会如何反击别人恶意的不尊重。在工作生活当中，我们难免会遇到一些不尊重我们的人。对于这种情况，我们通常会感到气愤亦或是局促不安。面对不尊重，我们的第一反应可能是急于辩解或者进行...

著名心理学家亚伦·T·贝克博士讲过三个焦虑症患者的故事。第一个，是刚毕业的大学生托德。托德求职时觉得自己不够优秀，每次面试前都会在心里打退堂鼓。好不容易成功入职，他又忍不住想，身边的同事如此优秀，自己肯定会被淘汰。上司...

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▋活得像自己，才是对生命最好的馈赠。——《我的外婆从不内耗》▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔不知从何时起，我们习惯性在意他人的眼光，甚至会反复怀疑自己是否说错话、做错事。久而久之，便将自己陷入了内耗当中。书中的作者理微尘也有过类...

焦虑症是现代社会常见的心理问题之一，很多人都熟悉其典型表现——持续的担忧、紧张和恐惧等。然而，焦虑症还有不少隐形信号，它们并不明显，却对患者的生活产生了深远的影响，被称为焦虑症的非典型症状。下面，我就以一种不太常见但颇...

从小到大，不乏有人用害羞、温柔、脾气好等词来形容我。在没遇见她之前，我也一直是这么以为的。*本文章图片内容来源于网络摘取，仅供大家学习参考，如有侵权，请及时联系管理员删除。